Redução da Pressão Arterial Elevada
Além de seus efeitos sobre a promoção da perda de peso, os ácidos clorogênicos do café verde pode reduzir a pressão arterial . De acordo com um estudo publicado em 2006 no " Hipertensão Clínica e Experimental ", os pacientes suplementados com 140 miligramas de extrato de grão de café verde por dia demonstraram pressão arterial reduzida ao longo do estudo . Sem efeitos colaterais foram relatados , o que sugere que o café verde é uma forma segura para ajudar a reduzir a pressão arterial elevada .
Melhora do humor e Desempenho Cognitivo
A cafeína encontrada no café verde tem um efeito positivo sobre o seu humor e atividade cerebral. De acordo com uma revisão publicada em fevereiro de 2008 no " Boletim de Nutrição ", vários estudos têm confirmado que a cafeína pode melhorar o tempo de reação , vigilância, memória , atenção , foco, resistência à fadiga e outros fatores de desempenho cognitivo. Os revisores encontraram a ingestão ideal de café verde para estar entre 38-400 miligramas por dia, ou entre cerca de 1/ 3 de xícara a quatro xícaras de café.
Benefícios de Antioxidantes
Grãos
de café verde e de seus produtos derivados contêm vários antioxidantes,
que são compostos que reduzem os efeitos do que danificam as células
radicais livres no corpo. Esta função preventiva mantém você mais saudável , reduzindo a quantidade de danos e estresse suas células pode tomar. De
acordo com um estudo publicado em julho de 2004 no " Journal of
Agricultural and Food Chemistry ", antioxidantes ácido clorogênico em
grãos de café verde pode prevenir a proliferação de quatro tipos de
células cancerosas , sugerindo café verde pode ser útil na prevenção de
alguns tipos de câncer.