Aqui está uma olhada no produto Dr. Oz- aprovado que criou tanta agitação .
Embora muitas coisas na vida são imprevisíveis , você quase pode sempre contar com a persistência de novos truques de perda de peso e modismos dieta . Muito para meu desgosto , alguns desses truques ficar em torno de maneira mais do que deveriam. Chamá-lo de grande marketing ou apenas extrema necessidade do consumidor por uma solução rápida, mas extrato de feijão de café verde parece estar aqui para ficar por algum tempo.O hype começou em setembro de 2012. Em seu programa , o Dr. Oz introduzido nacionalmente extrato de café grão verde como um " queimador de gordura que ajuda as mulheres a perder peso. " E como sabemos , o Dr. Oz tem uma influência muito forte sobre os espectadores, não é preciso dizer , o produto decolou.
Então, o que é exatamente o extrato de feijão de café verde ? " Café verde " refere-se às sementes crus ou torrados (feijão) de frutas Coffea . No processo de torra típica de grãos de café , um produto químico chamado ácido clorogênico é reduzida. É essa química que é pensado para ser responsável por vários benefícios à saúde , incluindo a perda de peso.
Houve vários estudos de curto prazo sugerem que o ácido clorogênico diminui a absorção de gordura de ingestão de alimentos e ativa o metabolismo da gordura extra. Dr. Oz mesmo conduzido o seu próprio " estudo " de 100 mulheres por duas semanas , concluindo que os participantes que tomaram 400 miligramas do extrato perderam uma média de dois quilos, enquanto que aqueles que tomaram o placebo perderam £ 1 . No entanto, até à data, não há evidência científica conclusiva que valida a alegação de perda de peso, especialmente no que se refere ao sucesso a longo prazo. E eu não sei quanto a vocês , mas eu errar do lado da ciência.
Além disso, uma das coisas importantes para se lembrar com grão de café verde é que ele contém cafeína , como café torrado. E apesar de duas xícaras de café por dia é geralmente seguro e pode até mesmo ter seus próprios benefícios , mais não é melhor. O excesso de cafeína pode causar insônia , nervosismo e inquietação , desconforto gastrointestinal , aumento da freqüência cardíaca e muito mais.
Então, se o extrato de feijão de café verde não é a bala de prata para a perda de peso, então o que é? No fundo, todos nós sabemos a resposta: Não há uma solução rápida e fácil. A perda de peso leva tempo e compromisso. Não se trata de tomar uma pílula ; trata-se de comer alimentos reais , que incluem muitos nutrientes para alimentar o nosso corpo corretamente. Podemos ficar colados aos nossos aparelhos de televisão e ver o que o Dr. Oz ou outros tout seguinte, ou podemos tirar nossos traseiros e começar a fazer mudanças saudáveis hoje.